CANSIN ERSÖZ

Alışkanlıklar ve verimlilik konusunda son zamanlarda en büyük motivasyon kaynağım olan James Clear der ki: ‘’Hayır dediğin zaman sadece bir seçeneğe hayır de...

Dokunma üzerine çalışmalar yürüten Dr. Tiffany Field tarafından yapılan bir araştırmaya göre erken doğan çocuklardan günde üç kez 15’er dakikalık bir dokunma...

2016 yılında sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde 9,9 milyar dolarlık bir hacme ulaşan kişisel gelişim sektörünün 2022 yılına kadar 13,2 milyar dolarlık bi...

Günümüz insanının gelişiminin önündeki en büyük engellerden bir tanesi dar konfor alanı. Yaş, cinsiyet, eğitim durumu, sosyo-ekonomik statü fark etmeksizin ç...

24 saat boyunca aklınızdan geçen her düşüncenin bir kaydı olsa ortaya nasıl bir tablo çıkardı acaba? Gün içerisinde bir işle uğraşırken tamamen alakasız, gel...

Yapılan araştırmalar son otuz sene içerisinde Amerika’da insanların sahip olduğu yakın arkadaş sayısının 3’ten 0-1’e düştüğünü gösteriyor. Dünya genelinde ya...

Birini düşünüp hayaller kurarak, aslında sevmediğiniz ama sevdiğinizi zannettiğiniz birisinin peşinden koşarak, alınarak, olayları kişiselleştirerek, hata mı...

Hepinize merhaba, baharın gelişi hepimizde bir mutluluk yarattı gözlemlediğim kadarıyla. Isınan havalar sosyal hayatta kıpırdanmalar, dışarıda olma isteği ve...

Kurumsal hayatın yükselişi ile birlikte günlük dilde sıklıkla kullandığımız kelimelerden biri oldu çoklu görev, yani multitasking. Aynı anda birden fazla iş ...

Bir koç olarak işim, insanları hayatta istedikleri noktaya getirebilmek: Danışanlarımın düşüncelerinde, inanç sistemlerinde ve hareketlerinde oluşturdukları,...

İnsanlar konuşa konuşa, hayvanlar koklaşa koklaşa anlaşır diye hepimizin bildiği bir atasözü var. Bizi insan yapan en önemli özelliklerin başında geliyor ne ...

Yazar James Clear ‘’Atomic Habits’’ isimli kitabında, Jerry Uelsman isimli bir profesörün fotoğrafçılık öğrencilerine uyguladığı bir deneyden bahsediyor. Uel...

Siz hiç hayata gelme amacını bulmuş ve bu amacı icra eden biriyle tanıştınız mı? Hani bazen birini izlersiniz sahnede, şarkı söyler ya da dans eder…  Büyülen...

21.yüzyıl iPod’un icadı, Skype’ın bulunması ve Youtube’un lansmanı gibi bir dizi heyecan verici buluşa ev sahipliği yaptı. Teknolojiyle iç içe olan bu ve ben...

Bir laboratuvar odasında yaşayan iki grup fare düşünün. İlk gruba mensuplar rahat ve ayrıcalıklı olan ‘trust-fund’ fareleri, ikinci grupta yer alanlar ise gü...

Geçtiğimiz hafta sohbet için gittiğim bir arkadaşımın evinde beklenmedik bir durumla karşılaştım. Daha kapının dışındayken duyuluyordu içeriden gelen sesler....

Size başınızdan geçen en sevindirici olayı bana hatırlayabildiğiniz tüm detayları ile anlatmanızı istesem yüzde kaç doğruluk oranı ile aktarırsınız acaba ger...

Yaptığım işi bilenlerin bana en sık sorduğu sorulardan bir tanesi kişisel gelişim yolculuklarına nereden başlamaları gerektiği. Özellikle geçtiğimiz yıllarda...

Bundan yaklaşık iki sence önce bir doğum günü partisinde tanıştım Deniz’le. Hararetli hararetli bir şeyler anlatıyordu masaya yüzünde kocaman bir gülümseme i...

Bildiğiniz üzere sosyal medyada başlattığım bir senelik dönüşüm projesinde her ay farklı bir temaya yer veriyorum. Ekim ayında kendimiz ve kendimizi tanımakl...